Dokładnie - najlepiej zrobić sobie w tym okresie jakiś leciutki trening - u mnie najlepiej sprawdzało się zawsze w tej roli poczciwe ACT, wykonywane przez dwa tygodnie - po dwa obwody na każdym treningu, ACT zmusza cię do wysiłku krążeniowego - a jak wiesz taki nie wymaga regeneracji, no i pozwoli na bardziej "płynne" przejście do [...]
Ja nawet nie mam zadnej firmowej bluzy jakis firm zwiazanych z rowerami Na rower ubieram sie w szare albo czarne bluzy z kapturem z ryneczku zeby sie nie rzucac w oczy i pozatym takiee sa najtansze i najwygodniejsze (oczywiscie xxl zeby zbroja pod spod weszla- tylko jak jest zimniej bo teraz to w t-shircie jezdze ). Spodnie - tylko grube sztruksy [...]
[...] jesz tlusto czy nietlusto to nie ma znaczenia - najwazniejsza jest termogeneza - wiec jesli bedzie tego wiecej niz spalasz ...utyjesz Ja rowniez w tej chwili mam dylemat w jaki sposob zrobic przejscie z tluszczowej na "normalna"..z tym ze ja sobie poradzilem (nie pytaj jak bo moj sposob jest kulturystyczny ze tak powiem ) Owoce [...]
[...] odpowiadać na wszystkie pytania nawet jeżeli łepek ma 15 lat i chce metke wziąć to i tak mu nie wybijecie tego zgłowy (wiem po sobie jeszcze nie wziołem ale też kiedyś wezme) a lepiej żeby się dowiedział jak to brać niż ma posłuchać d****a który mu sprzedał i krzywde sobie zrobić. Nie bież życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy
[...] wśród gimnastyków, czy grup cyrkowych, gdzie jest podciąganie na drążku są selekcje w śród dzieci..." Nie wiem czy to jest zmieniony mój cytat czy coś w tym rodzaju ale jak porownuje z orginałem to to co zacytowałeś nie wiele ma wspólnego oto orginał: "Niestety Olo są uwarunkowania genetyczen których nie jakim treningiem przeskoczyć [...]
[...] na maszynach i wyciagach. Oczywiscie mozna rewelacyjnie pobudzac miesnie do wzrostu i wzmocnienia cwiczac na wolnych ciezarach, a co ! Tylko jest jedno "ale" - jak to bedziemy robic. Po pierwsze nie mozna przesadzac z ciezarem, a wrecz jest to niedozwolone. Cwiczenia korygujace wady postawy zazwyczaj sa wykonywane z ciezarem swpjego [...]
Panowie dzięki za zainteresowanie i zapraszam do dalszej dyskusji. A teraz moje opinie na temat Waszych wypwoiedzi: KIJANKA: Masz rację sterydy są jak wszystko dla ludzi, ale w odpowiednich dawkach i przedewszystkim w odpwoiednim WIEKU! Ale po co komu sterydy jeśli nie jest się zawodowcem - tak naprawdę sterydy nie są dla ludzi, ale dla chorych [...]
Moja deca rowniez nie przechodzi przez 6.A jesli chodzi o zastrzyk to moze poprosru zaszybko wstrzyknales dece?Najlepiej zrobic to bardzo powoli by plyn sie rozchodzil.Jak walniesz szybko to nie dziwne ,ze cie boli.To raczej prawidlowa reakcja niz zla :) no dres no stres :)
[...] ..chcialem p oprostu zrobic cykl silowy poprzedzony wytrzymaloscia. Priv nie doszedl bo niechcacy go skasowalem Napisze znowu i posle Tys jest spec wiec mi poradzisz ajak Czesc Nikoosia Sprobuje nie patrzec na osiedle przez 2 miesiace a tymbardziej w strone twojego bloku ...i po tym okresie ocenie efekty leniwych dodatkow Jak jesz - tak [...]
Odnosnie moich 41 w lapie: jak wspomnialem nie byloby problemu dla mnie dojsc do 44-46 w lapie. Mysle,ze 300 mety i 30 omy na cykl bardzo pomogloby mi w tym. Ale chyba nie o to chodzi,aby sie nadmuchac kosztem zdrowia.Gratuluje osobom,ktore potrafia zrobic 6-8 cm w rok na suplementach... Ja do nich nie naleze. Nie jestem fanem ABS,wole [...]
[...] trzcie na podstawie dystrybucji linux mandrake 9 i red hat 8 ze srodowiskiem kde 3 cena sklepowa 27zl u mnie jedynie 19 zl !!! ksiazka w stanie idealnym tak jak ze sklepu 2.Christopher Cosentino - "Php to proste" esencj aesencji php... najlepsze kompendium wiedzy php dla poczatkujacych ... cena sklepowa 20.80zl u mnie za [...]
Po wakacjach zamierzam powrocic do treningu silowego i wspomagac sie suplami z olimpu tylko ze...nie wiem jak to zrobic. Moj uklad trenigow bedzie wygladal nastepujaco:poniedzialek rano silka,wieczorem mata(bjj),wtorek wieczorem judo,sroda silka,czwartek wieczorem bjj,piatek silka do poludnia i w koncu ma wieczor pewnie judo. Wiem,ze to [...]
zjadłem już 35 tabletek metanabolu no a na nieszczęście muszę zrobić badania lekarskie do pracy -- czy jestem zdolny itd. Czy coś wyjdzie po tych tabletkach w badaniu krwi i moczu, czy za tydzień jak zrobię badania a przestanę dziś brać metkę "parametry" wrócą do normy??????Za odp sog. pij mleko będziesz wielki
ja powiem tak zalezy jak kto podchodzi do pokazu jesli to ma wygladac zaj***scie to mozna podpilowac deski kije etc albo mozna zrobic to uczciwe u mnie w klubie nie ma podpilowywania desek ani przekretow chlopaki rozbijaja po 2 deski a plonace dachowki wcale sie same nie przewracaja i to jest prawdziwe tak jak przysmarzona reka trenera po [...]
co do spalenia tluszczu to tak jak kazdy tobie powie dieta + aeroby i ameryki si w tej kwestii nie odkryje :) jezeli masz kase na suplementy i odzywki to koniecznie kup sobie jakies bialeczko(przyda sie na diecie wysokobialkowej i zminimalizuje spadki miecha) jezeli masz duzo tluszczu to mozesz poeksperymentowaz z roznymi srodkami eca ale na [...]
Clomid może Ci przepisać każdy lekarz nie tylko ginekolog, co do piramidki ja preferuję wykonywanie jej nie będe pisał czemu bo teraz mi się nie chce (jak ktoś zapyta to odpowiem). Pozatym Stanabol nie blokuje jąder i podwzgórza więc Clomid nie jest potrzebny! "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
[...] powiedziec ze cwicze juz okolo 5-6 lat. Wiec moze ilosc seri troche zwiekszyc. Jeseli na wieksze gropy robi sie od 12 do 16 to tak ze 14 bo po 12 czuje czasami niedosyt. Ale jak uwazasz. No i jeszcze jakis moze dobry na barki bo najwiekszym moim klopotem sa barki, nie mam ich wcale rozbudowanych. Tzn. Chcialbym je troche poszerzyc bo na grubosc [...]
[...] i robie teraz regeneracje. Nie wiem czy to dobrze znowu robic po rzezbie rzezbe. Pozatym troche schudlem(choc nie za wiele) i chcialem zlapac troche masy tylko zeby byla jak najmniej tluszczowa(beztluszczowa jesli sie da).Chodzi o to zeby nie lapac tluszczu. Prosilbym o jakas diete ktora by byla dla mnie odpowiednia. Jesli sie da to zgubic [...]
[...] sie czepial albo smial mojego problemu.Z prosba zwracam sie do was odnosnie rad i materialow dotyczacych drukowania lewych recept-niby mam wzor ale np kod kreskowy nie wiem jak zrobic.Przedstawie wam jednak z lekka troche cal problem.A wiec: Moja Mama od pewnego czasi choruje na potocznie mowiac "bezsennosc".Ma bardzo wielkie problemy z [...]
popadasz w skrajnosci a skrajnosci sa zle odzwyczaj sie od skrajnosci a to normalne ze Cie ciagnie do slodyczy bo rozchodzi sie tutaj wlasnie o poziom cukru we krwi .. powodzenia zycze raz jeszcze ale moim zdaniem powinnas zrobic ladowanie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga
ROLE!!
